सेक्स लाइफ को बेहतर करे इन सुपर-फ़ूड से -

ज्यो-ज्यो उम्र बढती जाती है पुरुष अपनी सेक्स लाइफ बढाने के लिए तरह -तरह की दवाये मोदक पाक ,रसायन का इस्तेमाल करता चला आ रहा है एक होड़ सी है कि कैसे अधिक लम्बे समय तक कामशक्ति स्थिर रहे -वायग्रा आदि की जरुरत से बचे कर कैसे अपनी Sex Power को बरकरार रख सकते है इस प्रकार के कुछ सुपर-फ़ूड (Super-Food ) के बारे में-

Improve Sex Life of these super-foods

प्रतिदिन लहसुन (Garlic) का इस्तेमाल अवस्य करे जो लोग लहसुन का सेवन करते है उनकी कामशक्ति अधिक समय तक स्थिर देखी गई है -कामेच्छा बढाने में लहसुन अपनी भूमिका निभाता है -लहसुन में मौजूद पोषक तत्व जननांगो में Blood Circulation को तेज करता है और आपकी Performance अधिक बढ़ जाती है -

पालक का सेवन भी आपकी Performance को बढ़ा देता है वैसे सबसे उत्तम है पालक का सूप (Spinach Soup) ले फिर भी आप पालक को जीवन में किसी भी तरीके से सम्मलित करे -इसमें एमिनो एसिड (amino acid ) और फोलेट(Folate ) पाया जाता है इसका भी Blood Circulation बढाने में एक बहुत बड़ा योगदान है -

साधारण सी दिखने वाली भिन्डी को कौन नहीं जानता है लेकिन आपको पता है भिन्डी में जिंक और विटामिन भी अधिक मात्रा में पाया जाता है इसके भरपूर सेवन से भी पुरुष सेक्स-समस्याओं से निजात पा सकते है -जिंक की कमी से होने वाली इरेक्टाइल डिस्फंक्शन(Erectile dysfunction ) यानी उत्तेजना की कमी को भिंडी के सेवन से दूर किया जा सकता है-भिंडी के सेवन से थकान दूर होती है और आपकी यौन शक्ति बढ़ती है-

भरपूर मात्रा में विटामिन ए से भरपूर गाजर (Carrots ) भी आपके जीवन में Sexual Performance को बढ़ा देता है -गाजर में sperm बढाने का गुण है इसे कच्चा भी ले सकते है या फिर गाजर का सूप भी लाभदायक है -

चुकंदर भी आपके बेडरूम की Performance के लिए लाभदायक है ये भी आपके जननांगो में Blood Circulation बढाता है -इसके सेवन से हार्मोंस का संतुलन बरकरार रहता है-बेडरूम में होने वाली Slow- Performance को चुंकदर के सेवन से ठीक किया जा सकता है-

लहसुन की तरह प्याज (onion ) भी कई पोषक तत्वों से भरपूर है।  कामेच्छा और Genitals को सेहतमंद रखने में प्याज बहुत कारगर है-

ब्रोकली (Broccoli) का फायदा भी पालक की तरह ही होता है।Blood Circulation को बेहतर करने से लेकर Lower blood pressure को भी ब्रोकली के सेवन से सामान्य रखा जा सकता है।  ब्रोकली के सेवन से बहुत मेहनत किए बिना भी बेड पर देर तक बेहतर Perform कर सकते हैं-

टमाटर(tomato) में मौजूद Liopin से कामेच्छा बढ़ती है। पुरुषों में उत्तेजना की समस्या को दूर करने के साथ ही टमाटर के सेवन से पुरुष देर तक Excited रहते हैं।  पुरुषों में होने वाले Prostate cancer को भी टमाटर के सेवन से दूर किया जा सकता है-

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