क्या आपकी एडियाँ फटी रहती है-

बहुत से लोग ऎसे होते हैं जिनकी गर्मी हो या सर्दी, सालभर एडिया फटी ही रहती हैं। ऎसा पाचनशक्ति के कमजोर होने से भी होता है-

* इसलिए जरूरी है कि आप अपने आहार में विटामिन सी युक्त चीजें जैसे हरी पत्तेदार सब्जियां, संतरे, पपीता, ब्रोकली और टमाटर आदि खाएं और रोजाना सुबह हरी घास पर नंगे पांव चलें। 

आप ये प्रयोग भी आजमा सकते है:-

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* नहाने के बाद या सोने से पहले नाभि में सरसों का तेल लगना चाहिए। इसके बाद 20-25 बार नाभि को मलना चाहिए। गर्म पानी में पैरों को डालकर भी आप डेड स्किन हटा सकते हैं। 

* सोने से पहले ग्लिसरीन, गुलाबजल और जैतून के तेल को बाराबर मात्रा में मिला लें। इस तेल से तलवों और एडियों की मालिश करें। ऎसा रोजाना करने से लाभ होता है।

* हरी मुलायम घास और नीम के 10 से 12 पत्ते पीसकर तलवों में अच्छी तरह से लगाएं। आधे घंटे बाद धो लें।

* रात में सोने से पहले पैरों को धोकर ऑलिव ऑयल, नारियल तेल या सरसो के तेल से मसाज करें। मसाज के बाद सूती मोजे पहनकर सोए। एक-दो दिनों में ही आप फर्क महसूस करने लगेंगी। 

* गर्म पानी में नींबू को निचोड़ लें। अब इस पानी में पैरों को 10-15 मिनट रखें और फिर प्यूमिक स्टोन से एडियों को साफ करें। 

* नीम की पत्तियों को पीस कर उसमें हल्दी पाउडर मिलाएं और एडियों पर लगाकर आधे घंटे के लिए छोड़ दें। इसे गर्म पानी से धोकर हल्का सा तेल या मौस्च्रैजर  लगाएं और फर्क देखे।

* गुलाब जल और ग्लीसरिन को बराबर मात्रा में मिलाएं और इसे रोज सोने से पहले पैरों पर लगाएं। एडियां नहीं फटेंगी।


* चावल के आटे में शहद और विनेगर मिलाकर पेस्ट बनाए। एडियां अधिक फटी हैं तो इसमें ऑलिव ऑयल भी मिलाए। पैरों को दस मिनट तक गर्म पानी में भिगोएं और फिर इस पेस्ट से मसाज करें। इससे त्वचा की मृत कोशिकाएं हटती हैं।