आपकी उम्र बैठे रहने से कम हो रही है -

अधिक टीवी देखने अथवा बैठे रहने वाले व्यक्ति कम जीते हैं। यह निष्क्रियता उम्र घटाने का काम करती है। येसा अमरीका के एक शोध ने दावा किया है - आंकडों से पता चला कि कुर्सी पर जमे रहने से होने वाली विभिन्न बीमारियों से मरने का खतरा 27 फीसदी और टेलीविजन देखने से होने वाली बीमारियों से मौत होने का खतरा 19 फीसदी होता है।

अगर दफ्तरों में कोई व्यक्ति महज 3 घंटे प्रतिदिन ही कुर्सी पर बैठता है, तो उसकी उम्र में 2  वर्षों का इजाफा हो सकता है। लेकिन भारत में 8 घंटे से लेकर 12 घंटे काम लिया जाता है और आयु कम होती जा रही है तथा मानसिक चिंता भी इसका मुख्य कारण है -पहले के खान-पान का ढंग भी बदल गया है -


टेलीविजन देखने के समय में प्रतिदिन 2 घंटों की कमी करने से भी उम्र में 1.5 वर्षों का इजाफा होता है। शोधकर्ताओं ने अपने शोध में विभिन्न सरकारी एजेंसियों द्वारा इकट्ठा किए गए आंकड़ों को शामिल किया था। आज टी वी का उपयोग बच्चो में असमय ही द्रष्टि -संकर की बिमारी में इजाफा कर रहा है -कम उम्र में ही चस्मे का उपयोग ,माइग्रेन की शिकायत जेसी बीमारियों में वृधि इसका मुख्य कारण है -


दफ्तरों के व्यस्त माहौल और कुर्सी पर बिताए जाने वाले समय का दुष्प्रभाव स्वास्थ्य पर पड़ता है और इसके फलस्वरूप विभिन्न बीमारियां हो सकती हैं, जिनमें रक्तचाप, हृदय रोग इत्यादि प्रमुख हैं। टेलीविजन, कंप्यूटर इत्यादि देखने में अधिक समय बिताने से भी निष्क्रियता को बढा़वा मिलता है, जिससे इन बीमारियों के बढ़ने की संभावना रहती है।

उपचार और प्रयोग-